Сегодня была в стоматологическом центре, и на время ожидания девушка на ресепшне предложила мне кофе. После вежливого отказа настойчивая (и, похоже, не знающая слова "нет") сотрудница убедила, что я хочу кофе, сварила его в кофемашине, а потом поинтересовалась, как он мне. На тот момент я ещё не попробовала его, он был слишком горячим, поэтому так и ответила, а про себя подумала, что потом продолжу нашу беседу каким-нибудь вопросом или отзывом об их кофе - хотела спросить, что за необычный сорт у них заваривают. Но сначала я хотела спросить это из вежливости, а потом из-за произошедшего: совершенно незаметно, но за считанные минуты на меня навалилась такая жуткая тревожность, что я до сих пор не чувствую покоя. В кофе, помимо двухсот миллилитров воды и самого кофе, был только сахар - около 5 граммов, и наступила тревожность буквально через 10-15 минут после первого глотка. Это проявлялось во внезапном оцепенении перед обычными действиями вроде одевания и общения с людьми, в зудящем беспокойстве, в отсутствии конкретных мыслей, в необоснованных неуверенности и страхе. Меня спрашивали: куда сейчас? А я отвечала: не знаю... Я ехала домой, когда оцепенение спало, и не понимала, что вообще происходит, что со мной не так и что меня так тревожит, и в итоге дома, истерически жестикулируя и трясясь от нервов, начала пытаться объяснять М., что ощущаю, хотя сама не знала даже, хочу ли, чтоб меня пожалели, приласкали, успокоили или обнадёжили. Заварила себе чай с мелиссой, но это не помогло. Только спустя полтора часа после того, как начала писать этот пост, начало отпускать. За день произошло всякое, и приятного было всё-таки больше, так что повода для нервов всё равно не нахожу.

Просто очень давно уже не было такого сильного ощущения - когда всё вроде бы в порядке, ты прекрасно знаешь, что где делать, и даже не ощущаешь ничего плохого, но внутри просто паника, тебя трясёт и хочется плакать.