Почему-то люди считают, что отдыхать можно только после того, как сделаешь все дела.
То есть, у тебя была тяжелая неделя: огромная куча работы, общение с неприятными людьми, стресс, беготня, дела; на выходных тебе тоже нужно сделать несколько дел, вроде уборки по дому или похода в магазин. И что люди делают? Правильно, после выматывающей недели в оставшиеся два дня делают дела вместо того, чтоб отдохнуть. Ведь отдыхать нужно после того, как всё сделал! А то, что эти мелкие дела отнимают почти всё время выходных и что на отдых остаётся пару часов (в которые даже фильм иной раз не посмотришь), почему-то не думают, и в итоге они снова пашут всю неделю в ожидании заветных пары дней, когда, как им кажется, они смогут выспаться, порелаксировать и "нормально отдохнуть".
Да нифига. Пока человек не возьмётся за отдых, он не отдохнёт. Это такое же дело, как и уборка, стирка, готовка, и им нужно уметь заниматься. Нужно уметь давать себе передышку и восстанавливать силы.
Есть люди - приверженцы убеждения: "Да нет времени отдыхать! Вон сколько дел! Они сами себя не переделают". Да, дела сами себя не сделают. А давайте вспомним притчу про двух дровосеков? Когда они соревновались, кто нарубит больше дров, выиграл не тот, кто наращивал темп и без остановки рубил дрова, а тот, кто делал перерывы и точил топор. В этом вопросе точно так же. Человек - это топор, он делает дела - рубит дрова. Если вы не будете отдыхать - затачивать своё лезвие, то и дела будут делаться кое-как.
И чувствовать вину за то, что отдыхаешь, не надо: ты не бездельничаешь и не тратишь время зря, ты набираешься сил, необходимых для продолжения деятельности. Мне лично всегда нравилась фраза: "Время, проведённое с удовольствием, не считается потраченным зря". А большинство знакомых, которые не умеют отдыхать, начинают наслаждаться отдыхом только тогда, когда окончательно загонят себя в круговороте дел и, не выдержав, пошлют всё подальше, понимая, насколько несправедливо по отношению к ним самим (и их организму) так суетиться. Главное - понять, что совершенно нормально давать себе передышку и не заниматься делами, а не убедиться, что для получения удовольствия от отдыха сначала нужно загнать себя до нервного срыва.